Flow
Power

Vill du hitta ett bättre FOKUS,
lättare uppnå FLOW,
och MINSKA STRESS?

Då är denna bok något för dig!

Att bli mer hållbar som människa och arbeta med fokus och flow kan vara den absolut viktigaste uppgiften för framtiden, i en värld som snurrar allt snabbare. I boken FlowPower – mer fokus och mindre stress, tas du med på en spännande resa där du får lära dig mer om hjärnan, hur du lättare hittar fokus och flow samtidigt som du får tillgång till nycklar för att nå en hållbar hälsa.

Författaren, Ellinor Ladenberg, blandar skickligt igenkännande exempel, egna erfarenheter, övningar och forskning. Hon tar upp glädjen i att prestera, hur vi blir återhämtningssmarta och ger dig massor av inspiration och kunskap så att du enkelt kan ta till dig budskapet i boken. 

Vill du hitta ett bättre fokus, uppnå flow, jobba smartare och enklare och samtidigt minska din stress? Då är denna bok någonting för dig.

Du får inledningsvis göra ett livsstilstest i boken där du fyller i frågor om din nuvarande situation och hälsa. Testet återkommer i slutet av boken så att du kan se hur ditt hälsotillstånd förbättrats genom att du har arbetat med olika övningar som finns i varje kapitel. Efter testet arbetar du med att hitta ditt varför och dina värderingar, att lägga tid på detta är oerhört viktigt för att kunna hitta dina riktiga prioriteringar. Det kommer att hjälpa till i arbetet med att planera, hitta fokus, flow och få rätt återhämtning.

Sedan kommer du till tre större kunskapsdelar om stress och hjärnan, fokus, flow och planering samt återhämtning, rörelse och kost. Varje kapitel innehåller teori för att sedan följas av egna erfarenheter, inspiration och berättelser. I slutet av varje kapitel finns en sammanfattning som följs av övningar och reflektioner som du gör i din egen takt.

Kom ihåg att göra saker i din egen takt och släpp prestationskraven.

Jämför dig inte med någon annan än dig själv. Det här är din resa och din upplevelse!

Välkommen att få mer FlowPower!

recensioner

”FlowPower ger ökad kunskap och hjälp till förändring, oavsett vem man är och var i livet man befinner sig. Fakta och forskning varvas med konkreta tips och exempel från verkliga livet. En viktig bok att återkomma till många gånger både för sig själv och när man vägleder andra!”

Caroline Rehnberg
HR chef

”FlowPower ger oss mycket viktiga insikter och tips för att lättare finna fokus, struktur och flow i livet! Följ bokens tips och jobba med din hjärna, istället för emot den. På köpet höjer du din kreativitet, produktivitet och minskar din stress. Något som alla människor har nytta av. Läs boken och hitta ditt fokus och flow!”

Peter Wilhelmsson
Författare, naturläkare, näringsmedicinare, funktionsmedicinare

Peter Hencz
VD

Ellinor Ladenberg är Näringsterapeut med specialinriktning på stress och neuroledarskap. Hon arbetar som professionell föreläsare och har föreläst för tusentals personer de senaste fem åren. Hennes passion är att hjälpa människor att hjälpa sig själva till ett friskare liv med mer energi och minskad stress. Hon vidareutbildar sig ständigt och deltar regelbundet i internationella medicinska kongresser på temat hälsa, stress och hållbarhet. FlowPower är hennes andra bok.

Författaren har en välbesökt blogg, Facebook- och Instagramsida där hon inspirerar inom hälsa, stress, personlig utveckling och livsstilsförändring.

Boken finns att beställa här:

Copyright Ellinor Ladenberg
www.ladenberg.se
Förlag: House of Happy Health
Formgivning, illustration och foto: Lena Holmgren
Repro: JK Morris Production
Tryck: Livonia Print, 2020
ISBN 978-91-983658-1-8

Förlaget House of Happy Health finns i Linköping. Syftet är att förändra och transformera människors liv till bättre hälsa, mer energi och fokus.

House of Happy Health – Transform peoples lives, to have better health, more energy and focus.

Because health and energy creates greatness in people. And greatness gives power to transform lives, missions and passions. Let’s work with your true potential to become the one you are born to be. Let’s stay true to yourself, happy and healthy. Let’s go Happy Health Publishing.